Poslušaj šepet svojega telesa, preden si prisiljen poslušati njegove krike. Če tvoje telo ne izgleda, kot da je kakorkoli pokvarjeno, še ne pomeni, da ne potrebuje ljubezni, pozornosti in nege. – Neznan
Naša hrbtenica predstavlja steber našega zdravja.
Stari smo toliko, kolikor je stara naša hrbtenica. Zato poskrbimo za njo, saj je ključna za zdravje našega celotnega telesa in posledično tudi za pravilno delovanje naših notranjih organov, ki so s hrbtenico povezani preko živčnega sistema.
Danes imamo pretežno sedeč način življenja, se premalo gibamo in imamo slabo držo. Hrbtenica je zato prepogosto zakrčena in neprekrvavljena, kar negativno vpliva ne celo telo.
Redna masaža hrbta zmanjšuje prsno in ledveno krivino ter sprosti mišice medenice. Izboljša držo ter vzpostavi pravilno gibanje telesa. Masaža hrbta odpravi bolečine v ramenih, sprosti vezna tkiva ter izboljša gibljivost ramenskega sklepa.
Masaža hrbta odpravi lažje težave s hrbtom, lajša bolečine v rokah in glavobole, ki so lahko posledica napetih hrbteničnih mišic. Odlično prekrvavi hrbtenico in zmanjšuje mravljinčenje v rokah. Masaža ohranja dober mišični tonus.
Masaža hrbta lahko pomaga pri:
- lumbago,
- stare poškodbe hrbtenice,
- posedanje vretenc,
- hernija diska,
- problematična degenerativna stanja,
- išijas,
- glavobol,
- migrene…
Učinki masaže:
- sprosti napetost v predelu mišice hrbta, ramen, vratu, zadnjice, nog in stopal,
- izboljša prekrvavitev in skrbi za zdrav pretok energije skozi hrbtenico ter omogoča bolj zdravo držo,
- prispeva k dobremu mišičnemu tonusu in večji gibljivosti,
- prispeva k večjemu zavedanje svojega celotnega telesa,
- poskrbi za prezimljena stopala in lahkoten korak,
- ustvarja harmonijo in povišano energijo celotnega telesa…
Masaža hrbta je naravna metoda in ena izmed najstarejših metod zdravljenja in ohranjanja zdravja. Pri masaži hrbta preko različnih tehnik gladenja, gnetenja in tresenja dosežemo sprostitev mehkih tkiv in izboljšanje prekrvavitve, ter s tem zmanjšanje bolečine in napetosti, hkrati pa preko ugodja dosežemo takojšnje pozitivne občutke na splošno počutje.